Tiefnachtgeschichten
Hier enthüllen wir die verborgenen Seiten des Schlafs und geben nützliche Tipps und Antworten auf Fragen, die Sie sich schon immer gestellt haben.
Tiefnachtgeschichten
Welche schlafposition ist die beste
Wälzen Sie sich die ganze Nacht hin und her auf der Suche nach der perfekten Schlafposition? Es gibt keine universelle Antwort, die für jeden passt. Während einige Schlafpositionen dabei helfen...
Welche schlafposition ist die beste
Wälzen Sie sich die ganze Nacht hin und her auf der Suche nach der perfekten Schlafposition? Es gibt keine universelle Antwort, die für jeden passt. Während einige Schlafpositionen dabei helfen...
Was ist eine normale Herzfrequenz im Schlaf?
Unser Herzschlag ist ein Maßstab für unsere Gesundheit. Durch das Messen des Pulses können wir Erkenntnisse darüber gewinnen, wie effizient unser Blut zirkuliert, wie Stress uns beeinflusst und sogar, wie...
Was ist eine normale Herzfrequenz im Schlaf?
Unser Herzschlag ist ein Maßstab für unsere Gesundheit. Durch das Messen des Pulses können wir Erkenntnisse darüber gewinnen, wie effizient unser Blut zirkuliert, wie Stress uns beeinflusst und sogar, wie...
Wie lange dauert eine Schlafphase?
Wir schlafen mehr als in den letzten zwanzig Jahren, aber immer noch kämpft mehr als jeder siebte Mensch mit Schlafstörungen. Viele glauben, dass das Gehirn während des Schlafs “abgeschaltet” ist,...
Wie lange dauert eine Schlafphase?
Wir schlafen mehr als in den letzten zwanzig Jahren, aber immer noch kämpft mehr als jeder siebte Mensch mit Schlafstörungen. Viele glauben, dass das Gehirn während des Schlafs “abgeschaltet” ist,...
Wie bekommt man seinen Schlafrhythmus wieder?
Gesunde Schlafgewohnheiten geraten im Sommer leicht aus dem Gleichgewicht. Reisen über Zeitzonen hinweg, vermehrtes Sozialisieren, höherer Alkoholkonsum und die zusätzlichen Sonnenstunden führen oft dazu, dass wir später ins Bett gehen....
Wie bekommt man seinen Schlafrhythmus wieder?
Gesunde Schlafgewohnheiten geraten im Sommer leicht aus dem Gleichgewicht. Reisen über Zeitzonen hinweg, vermehrtes Sozialisieren, höherer Alkoholkonsum und die zusätzlichen Sonnenstunden führen oft dazu, dass wir später ins Bett gehen....
Wie oft sollte man die Bettwäsche wechseln?
Du solltest deine Bettwäsche einmal pro Woche wechseln. Überlege mal: Du verbringst jede Woche 49 bis über 60 Stunden im Bett, und deine Bettwäsche sammelt Hautschuppen, Körperflüssigkeiten und Öle. Dann...
Wie oft sollte man die Bettwäsche wechseln?
Du solltest deine Bettwäsche einmal pro Woche wechseln. Überlege mal: Du verbringst jede Woche 49 bis über 60 Stunden im Bett, und deine Bettwäsche sammelt Hautschuppen, Körperflüssigkeiten und Öle. Dann...
Kniekissen zum Schlafen: Warum und wie?
Haben Sie Schwierigkeiten, eine bequeme Schlafposition zu finden? Experten sind sich einig, dass es keine beste Schlafposition gibt, aber bestimmte Positionen können bei bestimmten Schmerzen und medizinischen Bedingungen helfen. Für...
Kniekissen zum Schlafen: Warum und wie?
Haben Sie Schwierigkeiten, eine bequeme Schlafposition zu finden? Experten sind sich einig, dass es keine beste Schlafposition gibt, aber bestimmte Positionen können bei bestimmten Schmerzen und medizinischen Bedingungen helfen. Für...