Tiefnachtgeschichten
Hier enthüllen wir die verborgenen Seiten des Schlafs und geben nützliche Tipps und Antworten auf Fragen, die Sie sich schon immer gestellt haben.
Tiefnachtgeschichten
Wie lange dauert eine Schlafphase?
Wir schlafen mehr als in den letzten zwanzig Jahren, aber immer noch kämpft mehr als jeder siebte Mensch mit Schlafstörungen. Viele glauben, dass das Gehirn während des Schlafs “abgeschaltet” ist,...
Wie lange dauert eine Schlafphase?
Wir schlafen mehr als in den letzten zwanzig Jahren, aber immer noch kämpft mehr als jeder siebte Mensch mit Schlafstörungen. Viele glauben, dass das Gehirn während des Schlafs “abgeschaltet” ist,...
Wie bekommt man seinen Schlafrhythmus wieder?
Gesunde Schlafgewohnheiten geraten im Sommer leicht aus dem Gleichgewicht. Reisen über Zeitzonen hinweg, vermehrtes Sozialisieren, höherer Alkoholkonsum und die zusätzlichen Sonnenstunden führen oft dazu, dass wir später ins Bett gehen....
Wie bekommt man seinen Schlafrhythmus wieder?
Gesunde Schlafgewohnheiten geraten im Sommer leicht aus dem Gleichgewicht. Reisen über Zeitzonen hinweg, vermehrtes Sozialisieren, höherer Alkoholkonsum und die zusätzlichen Sonnenstunden führen oft dazu, dass wir später ins Bett gehen....
Wie oft sollte man die Bettwäsche wechseln?
Du solltest deine Bettwäsche einmal pro Woche wechseln. Überlege mal: Du verbringst jede Woche 49 bis über 60 Stunden im Bett, und deine Bettwäsche sammelt Hautschuppen, Körperflüssigkeiten und Öle. Dann...
Wie oft sollte man die Bettwäsche wechseln?
Du solltest deine Bettwäsche einmal pro Woche wechseln. Überlege mal: Du verbringst jede Woche 49 bis über 60 Stunden im Bett, und deine Bettwäsche sammelt Hautschuppen, Körperflüssigkeiten und Öle. Dann...
Kniekissen zum Schlafen: Warum und wie?
Haben Sie Schwierigkeiten, eine bequeme Schlafposition zu finden? Experten sind sich einig, dass es keine beste Schlafposition gibt, aber bestimmte Positionen können bei bestimmten Schmerzen und medizinischen Bedingungen helfen. Für...
Kniekissen zum Schlafen: Warum und wie?
Haben Sie Schwierigkeiten, eine bequeme Schlafposition zu finden? Experten sind sich einig, dass es keine beste Schlafposition gibt, aber bestimmte Positionen können bei bestimmten Schmerzen und medizinischen Bedingungen helfen. Für...
Schlafen ohne Kissen: Vor- und Nachteile
Kopfkissen erfüllen im Schlafzimmer mehr als nur einen ästhetischen Zweck. Das richtige Kissen kann dafür sorgen, dass du eine bequeme Schlafposition findest, um einzuschlafen, durchzuschlafen und jeden Tag erfrischt aufzuwachen....
Schlafen ohne Kissen: Vor- und Nachteile
Kopfkissen erfüllen im Schlafzimmer mehr als nur einen ästhetischen Zweck. Das richtige Kissen kann dafür sorgen, dass du eine bequeme Schlafposition findest, um einzuschlafen, durchzuschlafen und jeden Tag erfrischt aufzuwachen....
Schlafen mit Kontaktlinsen: Ein Risiko für müde...
Wussten Sie, dass rund 3,9 Millionen Menschen in Deutschland Kontaktlinsen tragen? Kontaktlinsen gelten im Allgemeinen als sicher, aber es gibt einen Haken: Wenn man sie nicht richtig pflegt oder zu...
Schlafen mit Kontaktlinsen: Ein Risiko für müde...
Wussten Sie, dass rund 3,9 Millionen Menschen in Deutschland Kontaktlinsen tragen? Kontaktlinsen gelten im Allgemeinen als sicher, aber es gibt einen Haken: Wenn man sie nicht richtig pflegt oder zu...